参考资料： [1] 《经常做 CT 会致癌？别被“ CT 是癌症制造机”的说法吓到了！》.科学辟谣2025-05-24 [2] Smith-Bindman R, Chu PW, Azman Firdaus H, et al. Projected Lifetime Cancer Risks From Current Computed Tomography Imaging. JAMA Intern Med. 2025;185(6):710–719. doi:10.1001/jamainternmed.2025.0505 [3] Bosch de Basea, M., Thierry-Chef, I., Harbron, R. et al. Risk of hematological malignancies from CT radiation exposure in children, adolescents and young adults. Nat Med29, 3111–3119 (2023). doi:10.1038/s41591-023-02620-0 未经作者允许授权，禁止转载69岁的王阿姨退休后一直严格控制体重，生怕“发福”。

1、BOB足球 一、长期喝茶的人，身体会收获什么？ 喝茶是我国延续了几千年的习惯，不少人长期以茶代水，早中晚都茶杯不离手，经常喝茶的人身体会有什么变化？ 1、糖尿病风险低 欧洲糖尿病研究协会2023年发表的一项研究指出，相较于从不喝茶的人，每天喝黑茶的人罹患2型糖尿病的风险会下降47%、糖前期的发生风险会下降53%。

夏季水果摊上，杏子从来不是最抢眼的那一个。BOB足球第二周可以尝试短时间散步或简单家务，心率控制在静息心率的1.3倍以内。

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这不是运动后的正常酸痛，而是免疫系统在应对病毒入侵时释放炎症因子带来的反应。

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2、鸡心 鸡心内有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、维生素B1，但是脂肪含量较高，一定要注意控制摄入量。

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二、晚饭七分饱，适合所有人吗？ 很多人信奉“晚饭七分饱”，认为这样能延年益寿。

很多老年人会有过度降压的问题，包括会出现头晕、跌倒以及骨折等问题，且药物的副作用风险也会增加，这个时候一定要多关注血压，发现血压过低要及时就医。

二、高血压患者有3坎，熬过就长寿？ 高血压患者有几个坎需要特别注意，这几个坎处理好了后，可以获得与普通人无异的寿命！ • 确诊后的前三年 高血压确诊的前三年，身体还没有产生并发症，将血压控制在稳定范围内，可以显著降低并发症的发生风险。

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不注意饮水量，长期盲目大量饮水或是贪凉的话，会给脾胃增加额外负担。

这个指标越高，说明红细胞生成越不稳定，要么缺铁，要么缺乏维生素B12或叶酸。

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我们常误以为这类药物只作用于局部，实则它能温和扩张全身末梢血管，改善微循环供血。

你以为的精华——肉汁、菜汤、饭焦——恰恰是高钠高钾高磷的“三高溶液”。

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尤其是心肌，这个日夜不停工作的器官，似乎在感染后需要经历一段特殊的考验期。

1、看配料表 配料表内有氢化二字的食物，都不建议购买，还有就是植脂末、代可可脂以及精炼植物油的，也不建议买。

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5、增加日常非运动性活动 没有时间锻炼的人可以抓住日常的碎片化时间，如上下班可以适当步行通勤，或是久坐一会后站立起身办公、走走，这些小的运动长期坚持也可以改善静息心率。

进门别急着开空调，或者先把温度设到二十八度，过十到十五分钟再往下调到二十六度。

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运营时间延长至5:00-21:00。

2、一岁一除夕，一年一团圆。

二是胸闷或胸痛，这种不适感可能呈间歇性，有时休息后缓解，活动后加重。

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肠镜报告上写着“直肠炎”或“回盲部炎症”时，很多人的第一反应是开点药吃吃就好了。滴滴为什么选择做一件“反效率”的事？毛囊作为微型器官，其生长周期、营养分配和色素合成，对体内激素水平、微量元素储备、微循环状态以及慢性炎症负荷高度敏感。

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不过经过及时救治，目前大叔已经痊愈出院。

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血糖不稳的人群，极易出现午后困倦、浑身乏力的情况。

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别再空腹喝浓茶了。

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三、连吃两天燕麦，坏胆固醇降10%？真的吗？ 《自然》子刊上曾发表过一项研究，研究称连续2天主食吃燕麦片，可让坏胆固醇水平下降了10%。

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除此之外，反式脂肪酸还是导致肿瘤发生的推手。

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长久的高脂饮食，让你的胰腺泡在油里，反复诱发急性或慢性胰腺炎，每一次炎症，就是一次基因突变的抽奖。

如果血流速度在每秒125厘米以上，那说明这地方的狭窄已经有点意思了，血液流过去的时候开始加速了，速度越高，狭窄得越厉害。

日常操作上，饭后半小时来一杯温热的红茶，不要加糖，茶水比平时稍淡一些，你的身体会感受到这份温和的支撑。