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运动时机：避开上午10点至下午4点的高温时段，选择清晨或傍晚凉爽时进行。

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6、传奇球星，在FIFA也是一份正经工作？

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单凭症状来看病，误诊率很高。

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空腹别碰冰的，胃里没东西垫着，伤害更大。

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中医认为，脾胃为后天之本、气血生化之源。

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这类寒凉药物最伤胃气，直接打乱脾胃升降平衡，导致寒湿内生、浊气上逆。

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但这其实是一个取舍问题——你必须降糖、降压、降血脂，而这些疾病本身带来的代谢紊乱，危害远远大于药物对肝肾的潜在影响。

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一旦孩子中气受损、升降滞涩，积食宿食只会越来越重，口臭也就反反复复、久治不愈。

（蒙婷、苏溪、陆帆、陈亮、陈灵峰、程远为化名） 发于2026.7.20总第1244期《中国新闻周刊》杂志 杂志标题：极端灾害频发，如何打通救援“最后一公里”？ 记者：倪纷纷（715361245@qq.com） 编辑：徐天针对地铁站广告被吐槽 “太密集”“辣眼睛” 一事，深圳地铁对外回应称，“听劝！马上改！” 近日，深圳地铁站部分广告因色彩饱和度高、铺设密度大等问题，引起外界吐槽。

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另外国家步道体系建成后必将对每一个公众平等开放，制度的公平非常重要。

（参考资料：《1987，我们的红楼梦》专题纪录片） 记者：仇广宇 （qiuguangyu@chinanews.com.cn) 编辑：杨时旸当地时间7月13日，美国总统特朗普宣布美国将重新对伊朗实施海上封锁，同时保证霍尔木兹海峡继续向其他国家开放，并要求对经由海峡运输的全部货物收取20%的“安全费用”。